【 認識高血壓 】

什麼情況叫做高血壓？　　　　　　　

一、血壓沖到血管壁的一種壓力稱為血壓．　　　　　　

　　血壓有２種表現法：　　　　　　　　　　　　　　

（１）收縮壓：收縮壓又叫心縮壓，是當心臟收縮把血液

　　　　　　　打到血管所測得的血壓．　　　　　　　

（２）舒張壓：舒張壓又叫心舒壓，是心臟在不收縮所得

　　　　　　　的壓力．　　　　　　　　　　　　　　

根據衛生組織定義：　　　　　　　　　　　　　　　　

（１）收縮壓超過１４０毫米汞柱　　　　　　　　　　

（２）舒張壓超過　９０毫米汞柱　　　　　　　　　　

就稱高血壓　　　　



為什麼會高血壓？　　　　　　　　　　　　　　　　　

（一）原因不明的高血壓：佔百分之九十，可能與環境有

　　　　　　　　　　　　關！如鹽份吃的太多、肥胖等

　　　　　　　　　　　　長期經年累月的結果．　　　

（二）續發性高血壓：指如腎臟病等其他疾病引起他症狀







--------------------------------------------------------------------------------

【 疾病症狀 】

高血壓有那些感覺？　　　　　　　　　　　　　　　　

　　剛開始不覺得有什麼不舒服，有些會感覺到頭痛、　

　　頭暈失眠、呼吸短促、頸部酸痛等症狀時．　　　　



高血壓如果沒有控制好，會有什麼壞處？　　　　　　　

（一）心臟方面會有心臟擴大、心肌梗塞情況．　　　　

（二）腎臟方面會有腎衰竭的情況．　　　　　　　　　

（三）腦中風、半身不遂．　　　　　　　　　　　　　

（四）死亡．　　　　　　　　　　　　　　　　　　　







--------------------------------------------------------------------------------

【 如何治療 】

何時治療高血壓？　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　平均舒張壓　　　　　　　　　　　　　　　　　

（１）大於１２０ｍｍＨｇ：馬上檢查及治療．　　　　

（２）１０５至１１９ｍｍＨｇ：有治療必要．　　　　

（３）　９０至１０４ｍｍＨｇ：視個人作治療．　　　

（４）大於９０ｍｍＨｇ：每年測量血壓一次．　　　　







--------------------------------------------------------------------------------

【 一般預防 】

高血壓八誡：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

（１）定期看醫生檢查血壓，最好自己學會量血壓！　　

（２）按照醫師指示吃藥，不可自行增減藥量．　　　　

（３）吃低鹽飲食者，菜中放的鹽減少原來的一半．　　

（４）少吃肝、豬油等高脂肪食物，炒菜改用沙拉油，可

　　　適量吃瘦肉、豆腐等．　　　　　　　　　　　　

（５）不要吃的太飽．　　　　　　　　　　　　　　　

（６）禁煙酒、防便秘．　　　　　　　　　　　　　　

（７）保持正常體重，做適量運動，如體操、散步、伸腰

　　　等，須持續不斷．　　　　　　　　　　　　　　

（８）維持輕鬆的心情，凡事不急不躁，心平氣和．
參考資料
知識+
2006-03-06 10:21:23 補充
一般人常以為高血壓和高血壓病為同一種概念，其實二者是不同的。高血壓只是一種疾狀，不是一種疾病，許多疾病如慢性腎盂腎炎、急慢性腎炎、甲狀腺功能亢進，嗜鉻細胞瘤等，可以出現血壓升高的現象，但這種高血壓是繼發於上述疾病後，通常稱為續發性高血壓或症狀性高血壓。

高血壓是一種獨立的疾病，又稱原發性高血壓，約佔高血壓疾狀中的９０％以上，其發病原因目前仍不清楚，臨床上以動脈血壓升高為主要特徵，但隨著病情加重，發生器官性病變，造成高血壓性心臟病，腎功能不全、腦出血等併發症。
原發性高血壓治療原則是積極控制高血壓，才能有效防止併發症，而續發性高血壓首先必須先治療原發性
2006-03-06 10:21:43 補充
續發性高血壓是指有某些疾病而造成高血壓，其中大多數是腎功能不良引起的，所以初步的高血壓要將續發性高血壓排除，尤其腎功能的追蹤更是必需，某些原發性高血壓，如果合併腎功能不良，更會使血壓難以控制。

一般人的血壓都維持在收縮壓１００～１４０mmHg、舒張壓約在７０～８０mmHg，凡是超過此一標準者，不論是收縮壓或舒張壓，都謂之為高血壓，但是高血壓並不是以單一次的血壓測量便稱為高血壓，而是一個人坐下來休息十分鐘以上，經多次不同時間測量的結果都超出上列的標準，才稱之為高血壓。通常高血壓的治療是以食物的控制與足夠的運動為主，最後才輔以藥物的治療。
2006-03-06 10:22:10 補充
高血壓的成因有許多，研究證實遺傳、體重、營養、精神、心理及吸煙等因素與高血壓病有關。

遺傳因素：臨床調查資料顯示，高血壓是多基因遺傳，遺傳性高血壓患者有兩種類型的基因遺傳，即隨年齡增長必定發生高血壓與無其他誘發高血壓的因素參與則不發病的。

體重因素：超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者高2至3倍。體重質量指數偏高者，其血壓越容易升高。

營養因素：過多的鈉鹽、大量飲酒、過多的飽和脂肪酸，均可使血壓升高。飲食中有充足的鉀、鈣、優質蛋白質可防止血壓升高。

精神及心理因素：高血壓病易發生在精神緊張，缺少體力活動者，注意力高度集中者。

吸煙因素：吸煙可加速動脈粥樣性硬化即引起高血壓病。尼古丁可以降低降血壓療效，所以在治療高血壓時，應同時戒菸。
緊張和壓力會對身心(包括身體、精神、感覺和行為)發生影響,並會產生一系列的症狀 ... 還會導致高血壓…..
血壓乃指動脈血管中之壓力。在三次不同的時間用血壓計量血壓時，收縮壓(最高)為140mmHg以上，舒張壓(最低)為90mmHg以上，此情況即是高血壓的危險信號；而絕對不能一以次測量之結果為準。
高血壓的分類：

1. 本態性高血壓：只知道高血壓的昇高和血管彈性、口徑、血管反應、血液黏度、血液量、心輸出量等等
2. 續發性高血壓：指原來有某種疾病而高血壓是其病狀之一，如腎臟病、主動脈狹窄、內分泌疾病及服避孕 藥等。